北京时间 6 月 26 日消息，马克・扎克伯格 (Mark Zuckerberg) 现在是一名练家子，他与埃隆・马斯克 (Elon Musk) 对决的背后还隐含着一股硅谷新趋势：科技大佬们开始变身“习武之人”。

其实，扎克伯格只是一波从会议室转到武术馆的大型科技公司领袖之一。这些科技精英们继续寻找提高自己效率的方法，并同时试图破解长生不老的密码。

(资料图片)

扎克伯格似乎对巴西柔术特别感兴趣，最近他在加州红木城参加的第一次比赛中获得了金牌和银牌。不过，也有报道称扎克伯格在同一场比赛中被闷晕，但扎克伯格和他的教练都坚决否认了这一说法。闷晕是一种格斗技术，通过限制对方的氧气供应，使对方失去意识，常见于柔道、巴西柔术等运动。

现在，扎克伯格与马斯克的对决将会考验他的综合格斗技巧。马斯克也已经表示，如果两人的格斗真会举办，他会进行训练。美国终极格斗冠军赛 (UFC) 总裁达纳・怀特 (Dana White) 希望举办这场比赛，他与扎克伯格、马斯克进行了沟通，表示他们都在“十分认真”地对待这次“铁笼格斗赛”。

科技大佬为何要练武？

扎克伯格在接受播客采访时说，他开始习武之旅，是为了寻找一种既能锻炼注意力又能锻炼身体的运动。

“什么事情能让你同时在身体、精神上都超级投入，而无法专注于其他事情呢？”他说，“从某种程度上说，综合格斗是个完美选择，因为你稍微走神就会被击倒。”

领导力教练、前科技公司高管乔里斯・梅克斯-本杰明森 (Joris Merks-Benjaminsen) 表示，武术看起来对科技工作者有如此大的吸引力，这是因为它们能够反映科技行业的节奏和强度。本杰明森拥有柔道和日本合气道黑带。

对于科技高管来说，武术能够锻炼人的“适应性”和“环境切换”能力。《福布斯》杂志曾发表过一篇文章，列出了科技高管必备的 16 项技能。其中，环境切换被视为一项关键技能，能够让人快速切换思维，重新聚焦优先事项。

“面对着快节奏、模糊以及无处不在的压力，你需要做正确的事情，投资能带来长期回报的事情。”本杰明森表示。

丹尼・泽利格 (Danny Zelig) 是一名自卫专家和安全顾问，他正在训练 PayPal CEO 丹・舒尔曼 (Dan Schulman) 学习从色列军队发展起来的马伽术 (Krav Maga)。马伽术是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术。

泽利格称，他还训练过其他一些知名 CEO 和科技高管。这些高管希望培养在快节奏环境中解决问题和管理反应的技能。

“我们的一部分训练旨在对我们的大脑“重新编程”，以便创造一个更好的反应系统，让我们有时间做出更好的决定，”他表示，“对于像舒尔曼这样的人来说，他面临着持续压力和不断变化的环境，这关系到你如何看到风口并做出正确反应。”

他补充说，马伽术扎根于自力更生，能够将心态从被动转变为主动，有助于建立自我意识，这在做决策时很重要，尤其是在面对压力时。

泽利格举例称，在对打练习时，舒尔曼经常等着他出拳，这就让他决定了比赛。于是，在舒尔曼的训练中，他试图扭转这种思维过程，教舒尔曼先出拳，控制局面。

心理韧性锻炼

泽利格表示，在训练这些 CEO 们的过程中，他喜欢让他们身处“无法获胜”的情况下，以此希望传授一些如何应对失败的经验。

“当我们把每件事都做对，但还是失败时，我们的大脑思维会有怎样的变化呢？这是一个自我成长和表现的绝佳平台。”泽利格称。

互联网公司 Matrix Group International 的 CEO 乔安娜・皮内达 (Joanna Pineda) 称，自己练习跆拳道和韩国合气道已有十多年时间，这帮助她培养了“心理韧性”。合气道又分为日本与韩国两种流派。

她表示，虽然自己最初开始参加这些运动是因为她觉得身材不好，但她很快就被自己取得的成就迷住了。“对我来说，重要的是纪律、训练和心态，而不是漂亮的踢法和姿势。”皮内达这么说。

她还补充说，训练帮助她专注于当下，以“自己的正念”与工作保持距离。

风险投资公司 Defy 的合伙人鲍勃・罗辛 (Bob Rosin) 已经训练日本合气道超过 15 年时间。他表示，他之前在领英、微软和 Skype 担任业务开发职务期间，这种训练在帮助他谈判复杂的合作关系方面发挥了“极其宝贵”的作用。他还曾担任金融服务创业公司 Stripe 的伙伴关系主管。

罗辛称，这些训练课程帮助他理清思绪，解放了身体，“我总能重新振作起来，准备好迎接任何新的挑战”。

关键词：